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博彩神器 - 天冷,我做了这道早餐,5分钟就搞定,有饭又有菜,儿子吃嗨了!

发布时间: 2020-01-11 16:43:27

[摘要] 有饭又油菜,动作快点5分钟就搞定了,营养又好吃。冷天想赖床,我做了这道早餐,5分钟就搞定,不用早起,有饭又有菜,儿子吃嗨了!这是早餐特别简单的做法之一,也是孩子们爱吃的。关注lily美食谈每天分享简单的家常美食做法。lily美食谈小贴士:1、蛋炒饭的米饭隔夜的最好,放入冰凉冷藏,第二天拿来弄散来再炒,这样的米粒颗粒分明,口感更好。

博彩神器 - 天冷,我做了这道早餐,5分钟就搞定,有饭又有菜,儿子吃嗨了!

博彩神器,现在的孩子上学还挺辛苦的,平时要上课,到了周末还要上兴趣班,作为家长的也闲不下来,周末也不能睡懒觉了,早早的起来给孩子准备早餐,为了让孩子早餐能吃上一口热乎的早餐,也是难倒了不少宝妈们。当下正是南方换季的时节,这两天天气预报说要降温了,从还是穿短袖的气温,一下子跳跃到了冬天。

这天冷了,早上就是不愿意离开温暖的被窝,哪怕是能多睡上5分钟都是一件很幸福的事情,但是早餐也不能耽误。所以想要睡懒觉,又要给孩子吃上热乎的早餐,就可以选择一些好吃又快手的早餐来做。说到快手早餐,其实还真的是不少的。

现在的电饭煲功能都很完善,各种定时功能也是很方便,以往的懒人早餐,就喜欢加入各种谷物杂粮定时,早上起来就能吃上热乎乎的杂粮粥了。但天天吃粥儿子也会觉得腻的。所以今天分享一道很家常,但小朋友都很爱吃的快手早餐:蛋炒饭。有饭又油菜,动作快点5分钟就搞定了,营养又好吃。冷天想赖床,我做了这道早餐,5分钟就搞定,不用早起,有饭又有菜,儿子吃嗨了!接下来分享详细做法,喜欢可以试试哦。

准备食材:剩饭适量、鸡蛋2个、火腿适量、葱花少许、油盐适量。(这里用的是隔夜的藜麦米饭,隔夜饭放冰箱里冷藏一夜后,水分减少了,米饭颗粒分明,这样炒起来才更香)。

1、把火腿切成小粒,鸡蛋打散,葱洗净切成葱花装盘待用。将隔夜米饭用勺子弄散开。

2、锅烧热,热锅凉油放入剩饭炒散。

3、将米饭炒至表面微微焦黄后,倒入提前打散的蛋液下锅。

4、将米饭和蛋液翻炒均匀,让蛋液均匀的包裹这米粒。

5、最后加入火腿粒和葱花下锅一同翻炒均匀,食材受热均匀大火快速翻炒,加入少许盐调味,翻炒均匀入味即可出锅。

6、出锅盛碗,即可上桌享用啦。这样一道家常版的快手蛋炒饭就完成啦。配料可以根据自己的喜好来添加,也可以加入培根丁,或者玉米粒、青豆粒一起炒,那样味道也是很棒的哦。如果觉得早上切食材要浪费时间的话,可以提前一天晚上切好放冰箱,早上炒一下就可以了哦。这是早餐特别简单的做法之一,也是孩子们爱吃的。最后,如果你对这道火腿蛋炒饭有什么看法的话,可以在文章的下方给lily留言,大家一起探讨学习做更多家常美食。关注lily美食谈每天分享简单的家常美食做法。

lily美食谈小贴士:

1、蛋炒饭的米饭隔夜的最好,放入冰凉冷藏,第二天拿来弄散来再炒,这样的米粒颗粒分明,口感更好。

2、鸡蛋液先打散了,再倒入米粒中一起炒,这样米粒就更容易被蛋液包裹着。

3、配料可以根据自己的喜好来添加,也可以加入培根丁,或者玉米粒、青豆粒一起炒,那样味道和营养也是很棒的哦

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